3/20（土）開催☆アレルギー改善を目指す【腸活】食講座「腸年齢を若くして心も体もすこやかに」
あなたの腸は元気ですか？多くの女性が悩みを抱える便秘や下痢などの腸トラブル。腸は
2/20（土）開催☆免疫アップを目指す発酵講座「免疫・睡眠・イキイキとした暮らしを手に入れる甘酒活用術」
免疫細胞の約7割が腸内に集まっていることをご存じでしょうか？腸内善玉菌の栄養源と
【受付終了】11/7（土）開催☆“知る“からはじめるキレイライフ「アレルギー症状はカラダからのサイン」
不調の原因の一つ・アレルギーはなぜ起こる？日頃見落としがちなサインを見つけて、明
【受付終了】11/21（土）開催☆アトピーから輝く笑顔へ！「アレルギー症状を悪化させる最大の要因は？」
免疫力を高める要は腸内環境にあります。食生活で腸内環境を改善し、免疫力アップ！す
【受付終了】12/5（土）開催☆アトピーから輝く笑顔へ！「敵？味方？知っておきたい油のチカラ」
何気なく口にしている油は、あなたの身体にどんな影響があるかご存知ですか？身体に合
3/6（土）開催☆体温を1度上げて免疫力5倍アップ「＜真の体力＞をつけるめぐるヨガ」
体温を1度上げると免疫力は5～6倍アップするといわれています。しかし現代人は、6
【受付終了】12/8（火）開催☆美と健康を手に入れるココロとカラダほぐしヨガ「骨盤を整え、女性らしい心と体を育もう」
骨盤を制する者は、健康を制す！骨盤ケアで女性らしい体と、明るい心を育みましょう。
【受付終了】12/22（火）開催☆美と健康を手に入れるココロとカラダほぐしヨガ「肩こりを解消して若々しく魅力的な表情に！」
慢性の肩こりをお持ちの方へ！バランスボールエクササイズで、楽しく長年の悩みを解消
10/23(金)開催☆女性のための性教育(全2回)「Vol.1 大人編」
心身ともに健康に生きるための「根っことなる知識と情報」を得ること、それが性教育で
【受付終了】11/24（火）開催☆美と健康を手に入れるココロとカラダほぐしヨガ「美姿勢でアンチエイジング」
イライラ、疲労、落ち込み・・・その原因は体力不足かも！？真の体力を育み、毎日をも
【受付終了】12/5(土)開催☆女性のための性教育～思春期編～
心身ともに健康に生きるための「根っことなる知識と情報」を得ること、それが性教育で
3/18(木)開催☆今よりもっと日本と自分が好きになる！暮らしに活かす《和の叡智》(全４回)「 《和の叡智》を味わう【食】和ハーブ編」
ドクダミ、ヨモギなどごく身近にある野草が、私たちの健康や美容においてとても心強い
2/18（木）開催☆今よりもっと日本と自分が好きになる！暮らしに活かす《和の叡智》(全４回)「 《和の叡智》をまとう【衣】和服編」
元々日本人の日常着であった和服。着る機会が減り、忘れ去られつつある和服の機能性や
2/9（火）開催☆飛鳥時代からの粋な女性のおしゃれ「あなたらしさを引き立てる和の香り オリジナル＜匂い袋＞づくり」
古来から、日本女性が着物にしのばせて香りを楽しんでいた＜匂い袋＞。和の香りの歴史
4/15（木）開催☆今よりもっと日本と自分が好きになる！暮らしに活かす《和の叡智》(全４回)「 《和の叡智》で暮らす【住】床座と和風小物編」
伝統的な日本家屋や和の小物には、理にかなった《和の叡智》がたくさんつまっています
５/２７(木)開催☆今よりもっと日本と自分が好きになる！暮らしに活かす《和の叡智》(全４回)「《和の叡智》を伝える【ことば】カタカムナ編」
日本語のルーツとも言われる超古代文字「カタカムナ」。そのことばに秘められた《普遍
12/15（火）開催☆あなたらしさを引き立てる和の香り「かわいい和の香りでお部屋時間をワンランクアップ♪オリジナル＜印香＞作り」
お部屋にお気に入りの香りを置いて、ワンランクアップのライフスタイルを目指しません
12/18(金)開催☆今日からはじめるエシカルライフ「あなたの身体をもっとイキイキと！安心安全な食材の選び方」
気になりつつも見送りがちな「農薬」の不安。身体のために、地球の土壌のために私たち
【受付終了】12月19日（土）開催☆美肌のヒント「オーガニックスキンケア講座♪教材付き1500円」
自分のお肌が10倍好きになるスキンケア講座のご案内です。“オーガニックコスメ”っ
【受付終了】11/10（火）開催☆現役アナウンサーが伝授・あなたらしさをもっと自由に表現「“NHK式”思いが伝わる話し方〜自己紹介編〜」
元NHKアナウンサーによる話し方講座。読み書きと同じように話し方にも「基礎」があ
【受付終了】11月18日（水）開催☆人見知りだった人気ラジオDJ・IRENE（イレーネ）が伝えたい「心を通わせる会話のすすめ」
話す側、聞いている側の心を平等に通わせ、豊かなコミュニケーションを築く オンライ
2/12（金）開催☆『AERA』『婦人公論』などで活躍のライターが講師「あなたを聴いて、わたしを知る 物語を描きなおすインタビューレッスン テーマ：2021年の目標と課題」
深いコミュニケーションの基本は「聴く」力。人気全国誌などで1000名以上をインタ
＜近日スタート＞☆ワタシが人生の創造主 自分を知って理想の未来を切り開く！「未来創造ワークブック・人生設計図を作ろう！」
自分の心の中にある叶えたい夢や願い。オリジナルメソッド「未来創造ワークブック」や
【受付終了】11/6（金）開催☆『AERA』などで活躍のライターが講師☆「あなたを聴いて、わたしを知る 物語を描きなおすインタビューレッスン ～家族編～」
人間関係の悩みや、理想と現実のギャップを埋め、必要な次の一歩を見つけましょう。
11/25（水）開催☆ワタシが人生の創造主 自分を知って理想の未来を切り開く！「未来創造ワークブック・私を知るコミュニケーション心理学講座」
本当のあなたらしさと他人の性格が手に取るようにわかるようになる心理学。自分と相手
【受付終了】12月4日（金）開催☆『AERA』『婦人公論』などで活躍のライターが講師「あなたを聴いて、わたしを知る 物語を描きなおすインタビューレッスン ～今年の振り返り編～」
一年の終わりに、“インタビュー”を通して今年を振り返りましょう。がんばった自分に
