11/24（火）開催☆美と健康を手に入れるココロとカラダほぐしヨガ「美姿勢でアンチエイジング」
イライラ、疲労、落ち込み・・・その原因は体力不足かも！？真の体力を育み、毎日をも
運動
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12/8（火）開催☆美と健康を手に入れるココロとカラダほぐしヨガ「骨盤を整え、女性らしい心と体を育もう」
骨盤を制する者は、健康を制す！骨盤ケアで女性らしい体と、明るい心を育みましょう。
12/22（火）開催☆美と健康を手に入れるココロとカラダほぐしヨガ「肩こりを解消して若々しく魅力的な表情に！」
慢性の肩こりをお持ちの方へ！バランスボールエクササイズで、楽しく長年の悩みを解消