免疫力を高める要は腸内環境にあります。食生活で腸内環境を改善し、免疫力アップ！すこやかで、負けない心身を手に入れましょう。
オンライン講座：11/21（土）10:00～11:30
※申し込み締め切り：11/20（金）10:00まで
受講料：4000円（税込、教材費込）
ご受講者様へ：zoomのURLをお送りしております。届いていない場合は、大変お手数ですが下記までご連絡をお願いいたします。
事務局：03-6883-4725
インストラクター：青山しのぶ 管理栄養士、インナービューティー美腸マイスター、健康指導士、一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター
負けない体づくりの基本・本当の免疫のお話
【講座内容】(約90分)
お話：不調を長引かせたり悪化させたりする原因である＜免疫の暴走＞を食い止める方法を分かりやすく解説！ご自身の、ご家族のアレルギーを本気で治したい方のための講座です＜座学＞
こんな方におすすめ！
・アレルギー体質である
・すぐに体調を崩しやすい
・いつも気力が湧かない
・腸内環境に興味がある
私たちの体には、細菌・ウィルス・寄生虫などの感染性微生物や異物などから、身を守るための「免疫」という仕組みがそなわっています。
しかし、この免疫の働きが、食生活や住環境の変化、ライフサイクルの変化などによって異常を起こし、体の中の炎症＝アトピー性皮膚炎、花粉症、ぜん息、発疹、呼吸困難などの症状を起こしてしまう状態が「アレルギー」です。
このアレルギーを長引かせたり、悪化させたりしてしまう原因が、冒頭でお話した＜免疫＞の働きの低下です。実は、免疫細胞の7割が＜腸＞に集まっているのをご存知でしょうか？“知る“からはじめるキレイライフ第1回では、アレルギーと食事の基礎的なお話をさせていただきました。
第2回目の講座では、免疫の暴走を防ぐためにできる
・腸内環境の整え方
・免疫力を支える食事法
についてお話いたします。
原因が分からない不調、いろいろと薬を試しても治らなかった体の症状の原因を、この講座で解き明かしましょう！
実際に青山さんも、食生活を変えて、肌トラブル改善を目指されています！
講座内容：
①不調を悪化させたり長引かせたりする＜免疫の暴走＞について
②免疫の暴走を防ぐためにできる食生活の改善法
主に上記の内容の座学を実施いたします。
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講座日時 |
11月21日（土）10:00～11:30 |
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申し込み締め切り |
11月20日（金）10:00まで |
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定員 |
20名 |
| 講座内容 |
不調を長引かせる原因は？免疫の暴走を食い止める食生活のアドバイス お話：不調を長引かせたり悪化させたりする原因である＜免疫の暴走＞を食い止める方法を分かりやすく解説 |
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受講方法 |
スマートフォンまたはパソコンから受講 |
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受講料 |
通常価格 |
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ご用意いただくも |
筆記用具 |
| インストラクター |
青山しのぶ／管理栄養士、インナービューティー美腸マイスター、健康指導士、一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター |
※外部サイトへ移動します。
￥4,000（税込、教材費込）
【お申し込み方法】
専用サイトpeatixよりお申し込みください。
※peatixは、Twitter/Facebook/Google/Appleアカウントでもログインができます。
第一回「アレルギー症状は体からのサイン」の詳細はこちら
第三回「敵？味方？知っておきた油のチカラ」の詳細はこちら
講師：青山しのぶ 管理栄養士、インナービューティー美腸マイスター、健康指導士、一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター
生まれつき重度のアトピー性皮膚炎があり、根本からの体質改善が必要と気付く。食事の改善とバランスボールを用いた有酸素運動を実践したところ徐々に症状はおさまり、今は薬に頼らずにアレルギー体質をコントロールしている。 管理栄養士として、きちんと食べることの大切さをたくさんの方に広めたいと思い、アレルギーや腸活に特化した各種講座を開講。
これまでに開講した講座の感想はこちら！
子供の皮膚状態を改善したくて受講。あれもこれもダメと言われず頑張らずにすぐ実践できる事にポイントを絞って教えてもらえました。子供たち自身が自分の食べたものに興味を示すようになったり、主人や私の体調やお肌の調子も整いやすくなるなど家族みんなが健康に！カラダの中の仕組みやリセット方法を知れたこともとても大きいです。（石田俊子様）
長女のアトピー肌を何とかしてあげたく受講。講座の内容がそれぞれ違っていても、先生の伝えたいことは繋がっていて最終的には「食べることが心と身体に直接繋がっている」というゴールにたどり着いていきます。講座を受けてからはアトピー肌の解決に留まらず、家族の健康に気を付けて食事を用意できていると自信をもって言えるようになりました。（仙石宏美様）
申し込み規約
【キャンセル規定】
お申込み頂きました講座を、お客様のご都合によりキャンセルされる場合、以下のキャンセル料が発生しますことを予めご了承ください。
・講座開催日2日前までのキャンセル 無料
・講座開催日前日までのキャンセル 講座料の20％
・当日のキャンセル 講座料の100%
【講座の中止について】
最少催行人数に満たない場合などは中止の可能性がございます。その際は、募集締め切り後、すみやかにご連絡いたします。