＜美と健康＞＜relax&smile>を手に入れる！バランスボールレッスン（全4回）「Vol.4 自律神経を整え、心地よい自分を見つける」
毎日心地よく過ごしていますか？自律神経を整えることで、毎日をすこやかに、そしてな
投稿者: 高柳ゆき子
＜美と健康＞＜relax&smile>を手に入れる！バランスボールレッスン（全4回）「Vol.3 肩こりを解消して、若々しく魅力的な表情に！」
慢性の肩こりをお持ちの方へ！バランスボールエクササイズで、楽しく長年の悩みを解消
＜美と健康＞＜relax&smile>を手に入れる！バランスボールレッスン（全4回）「Vol.2 骨盤を整え、女性らしい心と体を育む」
骨盤を制する者は、健康を制す！骨盤ケアで女性らしい体と、明るい心を育みましょう。
＜美と健康＞＜relax&smile>を手に入れる！バランスボールレッスン（全4回）「Vol.1 美姿勢でアンチエイジング」
イライラ、疲労、落ち込み・・・その原因は体力不足かも！？真の体力を育み、毎日をも
発酵ビューティー講座「Vol.1 発酵の「超」キホンとキレイの秘密」
日本伝統文化である「発酵」の力で、体の中から美しくなるコツをお伝えいたします♪
発酵ビューティー講座 「Vol.3 色白美人は甘酒美人」
免疫細胞の約7割が腸に！オリゴ糖が豊富なスぺシャル甘酒で、「負けない体」づくりを
あなたらしさを引き立てる和の香り（全3回）「VOl.3 かわいい和の香りでお部屋時間をワンランクアップ♪オリジナル＜印香＞作り」
お部屋にお気に入りの香りを置いて、ワンランクアップのライフスタイルを目指しません
あなたらしさを引き立てる和の香り（全3回）「Vol.2 心身を清めるボディパウダー「塗香(ずこう)」＆お手紙に添える「文香(ふみこう)」作り」
身のけがれを取るとされ古くから親しまれてきた塗香。オリジナルの香りを身にまとい、
あなたらしさを引き立てる和の香り（全3回）「VOl.1 奥ゆかしい大人の女性のおしゃれな和小物＜匂い袋＞作り」
フワっとやわらかな香りが漂う女性は魅力的ですよね。手作りの匂い袋を身に着けて、奥
発酵ビューティー講座 「Vol.2 今さら聞けない？塩麹の底力」
発酵調味料で一番使いやすく、毎日取り入れることで美しさも手に入れられる「塩麹」。