日本で古くから親しまれてきた植物たち……《和ハーブ》をご存知ですか？ドクダミ、ヨモギなどごく身近にある野草は、昔から私たち日本人の生活のなかでとても重要な役割を担ってきました。私たちの心と身体に馴染みやすい、足元に育まれた自然の恵みを生活に取り入れて、すこやかで心豊かな秋を楽しみませんか？

オンライン講座：9月30日（木）午前10時～12時
※申込締め切り日：9月23日（木）午前10時
受講料：3，500円（3種の和ハーブ＆聴講料+送料+消費税込）

ご受講者様へ
この度は、お申込みを誠にありがとうございます。ご受講用のZoomURLを9月17日（金）にメールにてお送りしております。届いていないという場合や、ご不明な点がございましたら、根幹美大学事務局までご連絡ください。それでは、当日お会いできることを楽しみにしております。
根幹美大学事務局：Mail：info@tsuginokirei.or.jp　Tel：03-6883-4725（平日10:00～17:00）

インストラクター：上田　涼子　菌草生活研究家／和ハーブインストラクター

【講座内容】(120分)
＜座学＞
・《身土不二のセルフケア》の意味とは
・秋の和ハーブティーレシピ
・秋の和ハーブスキンケア
・秋の和ハーブボディケア
・和ハーブ✕発酵が持つチカラ

＜実践＞
秋の和ハーブティを楽しもう♪
※和ハーブは講座日の３日前までに「スマートレター」にて郵便受箱にご郵送いたします。講座当日までそのままお持ちください。

こんな方におすすめ！
・日本や和文化が好き！という方
・和ハーブについて知りたい方
・身近な野草や薬草を生活に取り入れたい方
・日本の四季の変化を楽しみたい方
・自然療法やお手当に興味がある方
・「身土不二」の考え方に興味がある方
・日本の文化を取り入れた丁寧な暮らしを実践したい方

身近な和ハーブですこやかな毎日をキープ。《身土不二のセルフケア》をしませんか？

近年女性に人気の「ハーブ」や「アロマテラピー」ですが、日本にもオリジナルのハーブがあることをご存知ですか？

古くから日本の風土で育ち、日本人の暮らしを力強く支えてきた植物たち。
そういった和の有用植物たちを《和ハーブ®》と呼びます。

身近な和ハーブとして真っ先に思いつくものに、ユズやショウガ、シソなどがあります。
しかし世界でも有数な《植物大国》である日本、もちろんそれだけではありません。

都会でもたくましく育つドクダミ、ヨモギ、スギナなどは数ある和ハーブの中でも選りすぐりのエリート達ですし、《専ら医薬品》に分類されるようなパワフルな薬草が、ごく身近に生えていたりもするのです。

これらの和ハーブは、香りや味を楽しむだけではなく、古くから自然療法の素材としても幅広く使われてきました。

「自分の身体（身）と生まれ付いた土地（土）は切り離せない（不二）」、つまり自分の住んでいる土地の、季節のものを摂ると身体にいいという

◎身土不二（しんどふじ）

の考えを基に、菌草生活研究家であり和ハーブ協会認定和ハーブインストラクターでもある上田涼子さんに教えていただきます。今回は、飲むだけでなく、

◎和ハーブスキンケア
◎和ハーブボディケア

のレッスンも有り。スキン＆ボディケアにも使える、手軽な和ハーブの楽しみ方、取り入れ方がわかる実践講座です。

《既にそこにあるもの＝和ハーブ》のチカラを知り、それを活かすことは、その土地が持つ恵みや四季の変化に気づく感性をも磨くことになり、心の豊かさへと繋がっていきます。

和ハーブと共に生き生きとした毎日を過ごしませんか？

今回特別に受講者様限定で、すぐに和ハーブの魅力が体験できる上田先生厳選＜３種の和ハーブ＞をプレゼント♪（どんな和ハーブが届くか楽しみにお待ちください！）

開催日時9月30日（木）午前10：00～12：00　※後日録画受講も可能です
申し込み締め切り日9月23日（木）午前10：00
定員8名
講座内容 ＜座学＞
・《身土不二のセルフケア》の意味とは
・秋の和ハーブティーレシピ
・秋の和ハーブスキンケア
・秋の和ハーブボディケア
・和ハーブ✕発酵が持つチカラ
＜実践＞
秋の和ハーブティを楽しもう♪
受講方法スマートフォンまたはパソコンから受講
※Web会議ツールZoom（ズーム）を使用します。
　初めての方も簡単です　→使い方はこちら（外部リンク）
※お申込み後、事務局より講座URLやご確認事項を記載したメールをお送りいたします。
受講料3，500円（3種の和ハーブ＆聴講料+送料+消費税込）
準備物筆記用具、PCやスマホなどZoomがご利用いただける環境
お送りした和ハーブ、マグカップ1つ、和ハーブティー用のお湯、蒸らすための蓋（マグカップにかぶせられる大きさの小皿でもOKです）
インストラクター上田　涼子　菌草生活研究家/和ハーブインストラクター
注意事項和ハーブは講座日の３日前までに「スマートレター」にて郵便受箱にご郵送いたします。講座当日までそのままお持ちください。
受付終了しました

※外部サイトへ移動します。
受講料：3,500円
（3種の和ハーブ＆聴講料+送料+消費税込）

【お申し込み方法】
専用サイトpeatixよりお申し込みください。
※peatixは、Twitter/Facebook/Google/Appleアカウントでもログインができます。

講師：上田 涼子 菌草生活研究家／和ハーブインストラクター

日本で昔から有用されてきた植物（和ハーブ・薬草）と微生物（発酵）の智慧を活かした、持続可能な暮らしと在り方を追求している。大阪から飛騨高山に地方移住、薪ストーブと広縁のある築40年の日本家屋で、三女一男を放牧育児中。

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【講座の中止について】
最少催行人数に満たない場合などは中止の可能性がございます。その際は、募集締め切り後、すみやかにご連絡いたします。