根幹美とは、外面的な美しさだけではなく、 心の豊かさ、質のよい食事や運動、睡眠など の健康的な生活習慣、そしてイキイキと生きていく姿から生まれる「根幹からの美しさ」。 次のキレイヘコラムは毎日の中で取り入れられるちょっとしたヒントを、コラム形式でお伝えしていきます。